Depois de um dia logo, quem não gosta de um bom sono. Uma boa sesta? Um bom encosto na almofada?
Ao dormir, a nossa pele e o nosso corpo estão em modo "completely off" e no modo de reparo. Ao não dormir, poderá prejudicar, sem se dar conta, a sua pele. A falta de descanso pode levar a uma série de problemas de pele e podemos começar a ver mais linhas finas, hiperpigmentação, pele flácida, perda de umidade, olheiras, olhos inchados e uma tez sem brilho e desbotada.
Agora, pegue na sua roupinha mais confortável e vai descansar a sua beleza. Ela também se cansa de estar exposta todos os dias, ao stress, a poluição, a más energias...
Verá que após um sono inadequado, é liberado o hormônio do stress cortisol, que quebra o colágeno e torna a pele mais proeminente a rugas e linhas finas. Mas, se tivermos o hábito de dormir 8 horas, daremos uma chance à nossa pele para curar e melhorar a si mesma contra os danos do dia. É a única maneira de acordarmos frescos e rosados.
DURMA.. DESCANSE. Pegue um cházinho de camomila e um bom livro e RELAX e acabará por adormecer.
Durma Bem
